SPORT INJURY FOOT AND ANKLE
Love your Ankle & Foot Masing-masing kaki mendapat beban 1,5x Berat Badan saat berjalan Saat berlari, kaki menopang hingga 5x Berat Badan Tendon Achilles merupakan Tendon yang paling kuat pada tubuh manusia Kaki meliputi : - 26 tulang - 33 sendi - 19 otot - 10 tendon - 107 ligamen Apa Penyebab Cidera Ankle ? 1. Menggunakan alas kaki yang tidak pas Tersandung atau jatuh 2. Mendarat dengan posisi yang salah setelah melompat 3. Berjalan atau berlari pada permukaan yang tidak rata 4. Tabrakan mendadak (sudden impact) Terpelintir 5. Terkena benturan di kaki saat posisi tidak pas Bagaimana Gejala Cidera Ankle ? ...